Fotbalové vložky do bot - Aktivita - běh
Francouzský Sidas vyvinul vložky do kopaček - Sidas Football 3D. Tyto anatomicky tvarované fotbalové vložky do bot mají úzký tvar, který kopíruje tvar kopaček. Mají střední podporu klenby (umožňuje přirozený pohyb chodidla, zlepšuje usazení nohy v obuvi, přesnost a stabilitu), pod patou je tlumicí gelová vrstva.
Do úzkých fotbalových bot je vhodný i model 3Feet Slim, který je k dispozici pro 3 typy klenby (nízká, střední, vysoká). Jeho hlavní výhodou je, že v těsných kopačkách díky síle materiálu 2 mm (v přední části) ponechají více prostoru i pro širší chodidla.
Bolest chodidel v kopačkách může velmi znepříjemnit trénink a hru samotnou, příčinou je často přetížení nohou v rámci tréninkových objemů, s tím se pak pojí nedostatečný čas na regeneraci. Vložky do kopaček pomohou od bolestí tlumením v oblasti patní kosti a díky podpoře podélné klenby (u modelu Sidas Football 3D je podpora spíše menší) roznesou zátěž na větší plochu chodidla, zlepší stabilitu a zrychlí regeneraci. Při problémech s chodidly je vždy vhodné začlenit kompenzační cviky a dle míry problémů řešit situaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Sidas Custom Run
Rádce
Tabulka velikostí Sidas
Přehledná tabulka velikostí vložek, ponožek a vnitřních botiček Sidas.
Jak určit klenbu chodidla? Sidas 3Feet
Vložky 3Feet se vybírají dle klenby uživatele. Pro nízkou klenbu jsou určeny 3Feet vložky LOW, pro střední klenbu vložky označené MID a pro vysokou klenbu modely HIGH. Abyste věděli, jakou variantu vložek Sidas 3Feet vybrat, je potřeba změřit výšku klenby chodidla.
Bolest klenby chodidla
Bolest klenby chodidla je nepříjemný a často limitující problém, který může postihnout nejen sportovce, ale každého člověka. Existuje několik hlavních příčin, které mohou vést k bolesti v této oblasti a není dobré problémy neřešit a nechat je přerůst ve větší komplikace. V následujícím článku popisujeme hlavní problémy týkající se klenby chodidla a základní rady, jak s nimi bojovat.