Vložky do bot pro běh
![Vložky do bot pro běh](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/6/169c6a6a65c117a3160205905988cb97-vlozky-outdoor-800x800.jpg)
Sportovní ortopedické vložky do bot vhodné pro běh. Vložky Sidas pro běh.
![Sidas Comfort 3D Junior](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/7/a/7a6343beef7ce189e61e8998c160934a-comfort-3d-junior-01-cz-zmensene.jpg)
![Sidas Comfort 3D Junior](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/3/b/3bf13f8b664d74c2aa08c91f93596927-comfort-3d-junior-02.jpg)
Sidas Comfort 3D Junior
![Sidas Run 3Feet Protect Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/3/13048c0adf9ecae7468652075ed4bcb9-run-3feet-protect-low-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run 3Feet Protect Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/d/9d0851eaa1ee216c0e3f424ba2d22f9c-run-3feet-protect-low-1.jpg)
Sidas Run 3Feet Protect Low
![Sidas Run 3Feet Protect Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/1/91d513368d45e6a4c1ea69a6fb254e34-run-3feet-protect-mid-01.jpg)
![Sidas Run 3Feet Protect Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a293a164227f7fb7c1892b608ef0f4e2-run-3feet-protect-mid-1.jpg)
Sidas Run 3Feet Protect Mid
![Sidas Run 3Feet Protect High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dda6530f6e8060ec0a0278f30af24fe8-run-3feet-protect-high-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run 3Feet Protect High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/8/884e2055650afa0c357b8f519f9404d1-run-3feet-protect-high-1.jpg)
Sidas Run 3Feet Protect High
![Sidas 3D Trail +](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/0/e/0ed9ada8db613a4de321989ebe9fcfd6-sidas-3d-trail-plus-01.jpg)
![Sidas 3D Trail +](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/0/8/088b193964faf257d10ee92dfb0146f2-sidas-3d-trail-plus-02.jpg)
Sidas 3D Trail +
![Sidas Run 3D Protect](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/4/64f613f77662fbec362c7242356d4c84-run-3d-protect-cz.jpg)
![Sidas Run 3D Protect](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/8/1804dfcc6912b87020285cad563f1c3f-run-3d-protect-01.jpg)
Sidas Run 3D Protect
![Sidas Run 3D Sense V2](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a214e0ebe5081a2ebcb241411e9e8b11-run-3d-sense-v2.jpg)
![Sidas Run 3D Sense V2](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/4/7/47bbce8a4595d7739ba59b4467acab1b-run-3d-sense.png)
Sidas Run 3D Sense V2
![Sidas Impact Reducer Dual Foam](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/5/1/516e5bc01ac322cec126288324ce9d99-sid-impact-recucer-frontback-dual.jpg)
![Sidas Impact Reducer Dual Foam](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/d/edbc6fdde37fbb7cede1cb611a016f2c-sid-impact-recucer-front-dual.jpg)
Sidas Impact Reducer Dual Foam
![Sidas Custom Run](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/7/d/7d4fae6ffd7af7f39d2b53de088ad36a-run-custom-01-zmensene.jpg)
![Sidas Custom Run](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/7/179ae662e55d067f397f2918c4f83b33-run-custom-1.jpg)
Sidas Custom Run
![Sidas Run+](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/9/199a1b40883aaa111351772c564ed81f-run-plus-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run+](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/2/e/2e431e5bca1423544c972f21e7730e41-run-plus-1.jpg)
Sidas Run+
![Sidas Run 3Feet Sense Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/8/68e8682b21268f976d2a54c415aa787a-run-3feet-sense-low-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run 3Feet Sense Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b3f0b94fd2cdaf3783d691ec803e354e-run-3feet-sense-low-1.jpg)
Sidas Run 3Feet Sense Low
![Sidas Run 3Feet Sense Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/3/6/36d24d4043e6ca736902b1a1537c9129-run-3feet-sense-mid-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run 3Feet Sense Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/b/e/be43412d92f0865e02ba3067432e9264-run-3feet-sense-mid-1.jpg)
Sidas Run 3Feet Sense Mid
![Sidas Run 3Feet Sense High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/4/2/42d27e6e475ab769618f024162ff3b39-run-3feet-sense-high-01-zmensene.jpg)
![Sidas Run 3Feet Sense High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/a/d/add5accf2cdd5f5e1ee4a729192db024-run-3feet-sense-high-2.jpg)
Sidas Run 3Feet Sense High
Rádce
![Tabulka velikostí Sidas](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/3/e3efc0a026384176e3132a538f2ddc30-run-3d-sense-6.jpg)
Tabulka velikostí Sidas
Přehledná tabulka velikostí vložek, ponožek a vnitřních botiček Sidas.
![Jak předcházet křečím v nohách při sportu](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e8302783f31d068c5699b52d9c4a0b37-srii7361-simonrainer-com.jpg)
Jak předcházet křečím v nohách při sportu
Křeč (spasmus) je samovolná svalová kontrakce, kterou nemůžeme vědomě ovlivnit. Při sportu je potřeba rozlišit křeče systémové, které jsou způsobené výdejem minerálů a vitamínů, a lokální, kdy je přetížen konkrétní sval nebo svalová skupina, ačkoliv v holistickém pohledu je minerálová rovnováha v těle zachována.
![Proč bolí nohy?](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/2/82c3ce3160e6675a7e7f4c2ca704ba4b-sidas-tds-mathisdecroux-2685.jpg)
Proč bolí nohy?
Bolest lze vnímat jako světelnou kontrolku v autě. Určitá tělesná struktura dává mozku najevo, že něco není v pořádku a je potřeba to změnit. V případě svalové bolesti nebo bolesti kloubů to může být únava a přetížení, které mohou při ignorování této kontrolky vést ke zdravotním problémům - záněty, malé ruptury nebo i únavové zlomeniny se při sportu objevují, a netýkají se jen profesionálních atletů. Při ignorování bolesti (nebo vypnutí bolesti medikamenty) může přetížení způsobit zranění při sportu i při menší zátěži.
Když už je bolest nohou výrazná, není většinou jiná rada než odpočívat a nechat tělo zregenerovat a poskytnout mu k tomu co nejlepší podmínky. Ideální však je, aby bolest vůbec nevznikala, nebo abychom příčinu problému vyřešili hned v zárodku – jak na to?