Vložky do bot pro cyklistika
![Vložky do bot pro cyklistika](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/6/169c6a6a65c117a3160205905988cb97-vlozky-outdoor-800x800.jpg)
Sportovní ortopedické vložky do bot vhodné pro cyklistika. Vložky Sidas pro cyklistika.
![Sidas 3Feet Slim Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/2/92e4372bf64268a0de4afd72f0b7dd6a-3feet-slim-low-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b51709f8b9cc915c3e5495e72ec7e5a7-3feet-slim-low-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim Low
![Sidas 3Feet Slim Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/f/7/f763f7b4e3b63131874a09b6b0e7548b-3feet-slim-mid-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/3/0/30266ecfb5dab20e872f324973db35ff-3feet-slim-mid-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim Mid
![Sidas 3Feet Slim High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/c/b/cbafd4fbfe1a4c20f8cc3468b26121c5-3feet-slim-high-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/e/6efdc2e81038c82d7a0efbcb42aeafc6-3feet-slim-high-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim High
![Sidas Custom Bike Pro](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/d/6da6f913d64c2f9236c1839fbf54c258-custom-bike-pro-01-zmensene.jpg)
![Sidas Custom Bike Pro](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/5/f/5fa8ab710b9d2ea96e922d32d3508dae-custom-bike-pro-1-zmensene.jpg)
Sidas Custom Bike Pro
![Sidas Bike+](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a0a7924710139767ab412897267be8dd-bike-plus-1.jpg)
![Sidas Bike+](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/b/1b69e84505d008c49862d0c35094a47f-bike-plus-1b.jpg)
Sidas Bike+
Rádce
![Tabulka velikostí Sidas](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/3/e3efc0a026384176e3132a538f2ddc30-run-3d-sense-6.jpg)
Tabulka velikostí Sidas
Přehledná tabulka velikostí vložek, ponožek a vnitřních botiček Sidas.
![Jak předcházet křečím v nohách při sportu](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e8302783f31d068c5699b52d9c4a0b37-srii7361-simonrainer-com.jpg)
Jak předcházet křečím v nohách při sportu
Křeč (spasmus) je samovolná svalová kontrakce, kterou nemůžeme vědomě ovlivnit. Při sportu je potřeba rozlišit křeče systémové, které jsou způsobené výdejem minerálů a vitamínů, a lokální, kdy je přetížen konkrétní sval nebo svalová skupina, ačkoliv v holistickém pohledu je minerálová rovnováha v těle zachována.
![Proč bolí nohy?](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/2/82c3ce3160e6675a7e7f4c2ca704ba4b-sidas-tds-mathisdecroux-2685.jpg)
Proč bolí nohy?
Bolest lze vnímat jako světelnou kontrolku v autě. Určitá tělesná struktura dává mozku najevo, že něco není v pořádku a je potřeba to změnit. V případě svalové bolesti nebo bolesti kloubů to může být únava a přetížení, které mohou při ignorování této kontrolky vést ke zdravotním problémům - záněty, malé ruptury nebo i únavové zlomeniny se při sportu objevují, a netýkají se jen profesionálních atletů. Při ignorování bolesti (nebo vypnutí bolesti medikamenty) může přetížení způsobit zranění při sportu i při menší zátěži.
Když už je bolest nohou výrazná, není většinou jiná rada než odpočívat a nechat tělo zregenerovat a poskytnout mu k tomu co nejlepší podmínky. Ideální však je, aby bolest vůbec nevznikala, nebo abychom příčinu problému vyřešili hned v zárodku – jak na to?