Vložky do bot pro multisport
Sportovní ortopedické vložky do bot vhodné pro multisport. Vložky Sidas pro multisport.
Sidas Cushioning Gel 3D
Sidas Comfort 3D Junior
Sidas 3Feet Comfort CZ Low
Sidas 3Feet Comfort CZ Mid
Sidas 3Feet Comfort CZ High
Sidas Comfort 3D
Sidas 3Feet Slim Low
Sidas 3Feet Slim Mid
Sidas 3Feet Slim High
Sidas Max Protect Activ' Slim
Sidas Impact Reducer Dual Foam
Sidas Custom Multi
Sidas Custom Multi Slim
Sidas Multi+
Rádce
Tabulka velikostí Sidas
Přehledná tabulka velikostí vložek, ponožek a vnitřních botiček Sidas.
Jak předcházet křečím v nohách při sportu
Křeč (spasmus) je samovolná svalová kontrakce, kterou nemůžeme vědomě ovlivnit. Při sportu je potřeba rozlišit křeče systémové, které jsou způsobené výdejem minerálů a vitamínů, a lokální, kdy je přetížen konkrétní sval nebo svalová skupina, ačkoliv v holistickém pohledu je minerálová rovnováha v těle zachována.
Proč bolí nohy?
Bolest lze vnímat jako světelnou kontrolku v autě. Určitá tělesná struktura dává mozku najevo, že něco není v pořádku a je potřeba to změnit. V případě svalové bolesti nebo bolesti kloubů to může být únava a přetížení, které mohou při ignorování této kontrolky vést ke zdravotním problémům - záněty, malé ruptury nebo i únavové zlomeniny se při sportu objevují, a netýkají se jen profesionálních atletů. Při ignorování bolesti (nebo vypnutí bolesti medikamenty) může přetížení způsobit zranění při sportu i při menší zátěži.
Když už je bolest nohou výrazná, není většinou jiná rada než odpočívat a nechat tělo zregenerovat a poskytnout mu k tomu co nejlepší podmínky. Ideální však je, aby bolest vůbec nevznikala, nebo abychom příčinu problému vyřešili hned v zárodku – jak na to?