Vložky do bot pro volný čas
![Vložky do bot pro volný čas](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/1/6/169c6a6a65c117a3160205905988cb97-vlozky-outdoor-800x800.jpg)
Sportovní ortopedické vložky do bot vhodné pro volný čas. Vložky Sidas pro volný čas.
![Sidas Comfort 3D Junior](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/7/a/7a6343beef7ce189e61e8998c160934a-comfort-3d-junior-01-cz-zmensene.jpg)
![Sidas Comfort 3D Junior](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/3/b/3bf13f8b664d74c2aa08c91f93596927-comfort-3d-junior-02.jpg)
Sidas Comfort 3D Junior
![Sidas Comfort 3D](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/c/b/cb2deeb73468b7aa5bd9164fa0c60e11-comfort-3d-01-zmensene.jpg)
![Sidas Comfort 3D](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/4/84b742fd4186d11d1394cd11c35a0a15-comfort-3d-02.jpg)
Sidas Comfort 3D
![Sidas Cushioning Gel Support V2](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/f/9f896638aaa3e45c7137673e87937510-cushioning-gel-support-v2-01.jpg)
![Sidas Cushioning Gel Support V2](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a30a387e2ba3c05d2231304156f84687-cushioning-gel-support-v2-02.jpg)
Sidas Cushioning Gel Support V2
![Sidas Cushioning Gel Slim](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/4/84431d355a7604cd2b4baba7d4e1722c-cushioning-gel-slim-01-cz.jpg)
![Sidas Cushioning Gel Slim](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/4/4/4445f92e282a544a1ee2bfa4de4bf1b9-cushioning-gel-slim-03.jpg)
Sidas Cushioning Gel Slim
![Sidas 3Feet Slim Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/9/2/92e4372bf64268a0de4afd72f0b7dd6a-3feet-slim-low-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim Low](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b51709f8b9cc915c3e5495e72ec7e5a7-3feet-slim-low-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim Low
![Sidas 3Feet Slim Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/f/7/f763f7b4e3b63131874a09b6b0e7548b-3feet-slim-mid-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim Mid](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/3/0/30266ecfb5dab20e872f324973db35ff-3feet-slim-mid-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim Mid
![Sidas 3Feet Slim High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/c/b/cbafd4fbfe1a4c20f8cc3468b26121c5-3feet-slim-high-01.jpg)
![Sidas 3Feet Slim High](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/e/6efdc2e81038c82d7a0efbcb42aeafc6-3feet-slim-high-02.jpg)
Sidas 3Feet Slim High
![Sidas Impact Reducer Dual Foam](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/5/1/516e5bc01ac322cec126288324ce9d99-sid-impact-recucer-frontback-dual.jpg)
![Sidas Impact Reducer Dual Foam](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/d/edbc6fdde37fbb7cede1cb611a016f2c-sid-impact-recucer-front-dual.jpg)
Sidas Impact Reducer Dual Foam
![Sidas Custom Multi](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/4/2/4292c034be224d1e31c054f38f5b2780-custom-multi-01-zmensene.jpg)
![Sidas Custom Multi](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/f/8/f8380aa73ec775d19c4d55d50336189a-custom-multi-1-zmensene.jpg)
Sidas Custom Multi
![Sidas Custom Multi Slim](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/f/1/f13729e3d113e679e7e07220d50ee5d3-custom-multi-slim-01-zmensene.jpg)
![Sidas Custom Multi Slim](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/5/2/52abccd087c821918b2a337153235d00-custom-multi-slim-1.jpg)
Sidas Custom Multi Slim
![Sidas City+ Lady](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/5/e521e7cb6d1fc4fef2318a8f2bfb922c-city-plus-lady-01.jpg)
![Sidas City+ Lady](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/6/9/69bc110a15d48c1a369d083849971027-city-plus-lady-1.jpg)
Sidas City+ Lady
Rádce
![Tabulka velikostí Sidas](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/3/e3efc0a026384176e3132a538f2ddc30-run-3d-sense-6.jpg)
Tabulka velikostí Sidas
Přehledná tabulka velikostí vložek, ponožek a vnitřních botiček Sidas.
![Jak předcházet křečím v nohách při sportu](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e8302783f31d068c5699b52d9c4a0b37-srii7361-simonrainer-com.jpg)
Jak předcházet křečím v nohách při sportu
Křeč (spasmus) je samovolná svalová kontrakce, kterou nemůžeme vědomě ovlivnit. Při sportu je potřeba rozlišit křeče systémové, které jsou způsobené výdejem minerálů a vitamínů, a lokální, kdy je přetížen konkrétní sval nebo svalová skupina, ačkoliv v holistickém pohledu je minerálová rovnováha v těle zachována.
![Proč bolí nohy?](https://sidas.s17.cdn-upgates.com/_cache/8/2/82c3ce3160e6675a7e7f4c2ca704ba4b-sidas-tds-mathisdecroux-2685.jpg)
Proč bolí nohy?
Bolest lze vnímat jako světelnou kontrolku v autě. Určitá tělesná struktura dává mozku najevo, že něco není v pořádku a je potřeba to změnit. V případě svalové bolesti nebo bolesti kloubů to může být únava a přetížení, které mohou při ignorování této kontrolky vést ke zdravotním problémům - záněty, malé ruptury nebo i únavové zlomeniny se při sportu objevují, a netýkají se jen profesionálních atletů. Při ignorování bolesti (nebo vypnutí bolesti medikamenty) může přetížení způsobit zranění při sportu i při menší zátěži.
Když už je bolest nohou výrazná, není většinou jiná rada než odpočívat a nechat tělo zregenerovat a poskytnout mu k tomu co nejlepší podmínky. Ideální však je, aby bolest vůbec nevznikala, nebo abychom příčinu problému vyřešili hned v zárodku – jak na to?